#TEKNIK KAKI DALAM LATIHAN TAE KWON DO#




( Indonesia )

# Momtong ap chagi #

Tendangan ke depan dengan ujung depan telapak kaki, ke tengah


# Eolgol ap chagi #

Tendangan ke depan dengan ujung depan telapak kaki, ke atas

# Momtong dolyo clingi #

Tendangan 1/2  melinglar dengan punggung kaki, kaki yang buat
tumpuan putur 180 derajat, ke tengah.

# Ecolgol dolyo chagi  #

Tendangan 1/2 melingkar dengan punggung kaki, kaki yang buat
tumpuan putar 180 derajat, atas

# Deol o chigi  #

Tendangan lurus ke atas, angkat kaki melebihi kepala kemudian turun
ayun dengan tenaga penuh dan keras, kaki  yang buat tumpuan putar
90 derajat

# Ap hurigi #

Tendangan ayun ke luar posisi kaki lurus, angkat kaki lurus melebihi
kepala kemudian ayun keluar 90 derajat, kaki yang buat tumpun
putar 90 derajat

# Pyojek chngi #

Tendangan ayun ke dalam posisi kaki lurus, angkat kaki melebihi
kepala dari luar, kemudian ayun ke dalam menampar, kaki yang buat
tumpuan putar 90 derajat.

# Momtong yoop chagi #

Tendangan ke samping dengan menggunakan pisau kaki, kaki yang
buat tumpuan putar 180 derajat, ke tengah

#Eolgol yeop chagi #

Tendangan ke samping dengan menggunakan pisau  kaki, kaki yang
buat tumpuan putar 180 derajat, ke atas.

# Yeop hurigi #

Tendangan mengait menggunakan telapak kaki, kaki yang buat
tumpuan putar 180 derajat

# I dan dolyo chagi #

Tendangan kedepan menggunakan punggung kaki, kaki depan buat
tumpuan, kemudian sliding lempar ke depan dan tendang dengan
keras

#Dwi chagi #

Tendangan ke belakang, badan putar 180 derajat kemudian tendang
dengan keras menggunakan tumit atau ujung depan telapak kaki,
setelah menendang putaran badan menjadi 360 derajat.

# Dwi hungi #

Tendangan ke belakang. badan putar 180-270 derajat kemudian
tendang sambil mengait atau lurus dengan telapak kaki, setelah
menendang putaran badan menjadi 360 derajat

# I dan dwi chagi #

Tendangan ke belakang, kaki depan sliding lempar ke depan, sebelum
turun kaki satunya tendang sambil loncat sedikit, menggunakan tumit
atau ujung depan telapak kaki.

# I dan balko dwi chagi #

Tendangan ke belakang, kaki belakang lempar ke depan, sebelum
turun kaki yang satuanya tendang sambil loncat, menggunakan tumit
atau ujung depan telapak kaki.

# Peta dollyo chagi  #

Tendangan ke depan dengan menggunakan punggung kaki, kaki
depan tarik sedikit kemudian lempar dengan keras sambil badannya
tarik ke belakang

# Narae chagi  #

• Tendangan kedepan dengan menggunakan punggung kaki, kaki
belakang lempar ke depan, sebelum turun kaki satunya tendang sambil
loncat.

# Dolke chagi  #

Tendangan putar ke belakang, badan putar 270 derajat kaki belakang
angkat mengikuti putaran badan, sebelum turun kaki satunya buat
tendang sambil loncat, setelah menendang putaran badan menjadi 360
derajat

# I dan dwi hurigi  #

• Tendangan ke belakang, kaki depan sliding lempar kedepan sebelum
turun kaki satunya buat tandang sambil sedikit loncat dan memutar
badan, menggunakan telapak kaki sambil mengkait atau  lurus

#Mad badad chagi  #

Tendangan ke depan menggakkan punggung kaki, kaki depan sliding
tarik ke belakang bersaman kaki  belakang tendang, posisi badan agak
condong ke belakang

# Dwi ap hurigi #

Tendangan ke belakang badan putar 180-270 derajat, kemudian
angkat kaki belakang lurus melebihi kepala kemudian ayun detigan
Keras, setelah menendang putaran badan menjadi 360 derajat

# Twio dwi chagi  #

Tendangan ke belakang sambil loncat, puur badan 180 derajat sambil
loncat sebelum turun kaki belakang buat tendang, setelah menendang
putaran badan menjadi 360 derajat.

# I dan yeop chagi  #

* Tendangan ke samping dengan pisau kaki, loncat kaki belakang
lempar menyilang sebelum turun kaki yang satunya buat tendang
sambil mengejar

# Miro chagi  #

Tendangan lurus ke depan dengan telapak kaki, kaki angkat setinggi
dada kemudian dorong ke depan dengan keras.

# Twieo ap miro chagi #

Tendangan lurus ke depan dengan telapak kaki sambil loncat dan
mengejar lawan

#I jung dollyo chagi #

Tendangan ke depan dengan punggung kaki, kaki belakang tipu
tendang ke bawah kemudian dengan cepat tendang ke atas sambil
sliding

#Jung yeop milgi #

Tendangan ke depan dengan pisau kaki, kaki belakang tipu tendang ke
bawah kemudian dengan cepat tendang atas sambil sliding.

# I dan yeop milgi  #

* Tendangan ke depan dengan pisau kaki kaki  depan buat tumpuan
Kemudian tendang ambil sliding

# Twieo dwi hurigi #

Tendangan ke belakang sambil loncat, putar badan 180-270 derajat
sambil loncat kemudian kaki belakang buat tendang sambil mengkait
atau lurus

# I dan balko dwi hurigi #

Tendangan ke belakang sambil loncat, kaki belakang lempar ke depan
sambil putar badan sebelum turun kaki satunya buat tendang sambil
mengkait atau lurus





English )


# Momtong ap chagi #

Forward kick with the front end of the foot, to the middle


# Eolgol ap chagi #

Forward kick with the front end of the foot, upward


# Momtong dolyo clingi #

1/2 melinglar kick with the back foot, the leg is made

nipples 180 degrees, to the center.


# Ecolgol dolyo chagi #

Kick 1/2 circular with the instep, feet made

pedestal 180 degrees, top

# Deol o chigi #

Kick straight up, lift your leg over your head and then down

swing with full force and hard, legs that make a pedestal

90 degrees


# Ap hurigi #

Swing kick outward straight leg position, lift straight leg over

the head then swings out 90 degrees, the legs that make it dense

rotate 90 degrees

# Pyojek chngi #

Swing kick into a straight leg position, lift the foot in excess

head from the outside, then swing inward to slap, legs are made

90 degree swivel support.

# Momtong yoop chagi #

Kick to the side using a knife leg, foot ones

for a 180 degree turn, center


#Eolgol yeop chagi #

Kick to the side using a knife leg, foot ones

for a 180 degree turn, up.


# Yeop hurigi #

Kick hook using the soles of the feet, feet that make

a 180 degree swivel


# I and Dolyo Chagi #

The forward kick uses the instep, the front leg is made

a pedestal, then sliding throw forward and kick with

hard

#Dwi Chagi #

Kick back, body rotate 180 degrees then kick
violently use the heel or the front end of the foot,
after kicking the body turns to 360 degrees.

# Dwi hungi #

Back kick. the body rotates 180-270 degrees later
kick while hooking or straight with your feet, after
kick the body rotation to 360 degrees

# I and Dwi Chagi #

Kick back, sliding forelegs throwing forward, before
kick down the other foot while jumping slightly, using your heels
or the front end of the foot.

# I and balko dwi chagi #

Back kick, back foot throw forward, before
down the other leg kick while jumping, using the heel
or the front end of the foot.



# Map of Dolly Chagi #

Forward kicking using your instep, feet
front pull it a little then throw it hard while body
pull back

# Narae chagi #

• Forward kicks using your instep, feet
Throw the back forward, before descending the other leg while kicking
jump.

# Dolke chagi #

Kick swivel backward, body swivels 270 degrees back leg
lift following the body rotation, before descending the other leg
kick while jumping, after kicking the body turns to 360
level

# I and Dwi Hurigi #

• Backward kick, front legs sliding forward before
down the other leg for away while slightly jumping and turning
body, using the sole of the foot while hooked or straight

#Mad badad chagi #

The forward kick moves the back of the foot, the front leg is sliding

pull back with your back foot kick, body position somewhat

leaning back


# Dwi ap hurigi #

Kick back body rotate 180-270 degrees, then

lift the back leg straight above the head then swing detigan

Hard, after kicking the body turns to 360 degrees


# Twio Dwi Chagi #

Kick back while jumping, body 180 degrees while spinning

jump before the back foot to kick, after kicking

body rotation to 360 degrees.



# I and Chop Yeop #

* Kick to the side with a knife leg, jump back leg
throw crosses before going down the other leg to kick
while chasing


# Miro Chagi #

Kick straight ahead with the soles of the feet, feet lift as high

chest then push forward hard.

# Twieo ap miro chagi #

Kicks straight ahead with your feet while jumping and

chasing opponents


#I jung dollyo chagi #


Forward kick with instep, hind limbs

kick down then quickly kick up while

sliding



#Jung yeop milgi #


Kick forwards with knife legs, hind legs kick to

down then quickly kick up while sliding.



# I and yeop milgi #

* Kick forwards with a knife forelegs for the foot

Then kick take sliding


# Twieo dwi hurigi #

Kick back while jumping, rotate the body 180-270 degrees

while jumping then hind legs to kick while linking

or straight

# I and balko dwi hurigi #

Kick back while jumping, back foot throw forward

while turning the body before going down the other leg to kick while

hook or straight
Artikel Selanjutnya Artikel Sebelumnya
Post Terkait :
Taekwondo