# 3. Berlatih Kuda-kuda dengan Delapan Arah Mata Angin



( Indonesia )
Dalam berlatih kuda-kuda dengan delapan arah mata angin, gerakan dibagi menjadi dua bagian, yaitu gerakan pertama sampai ke empat dan gerakan kelima sampai sampai ke delapan.
Gerakan pertama sampai keempat dengan menggunakan kuda-kuda samping :
  • Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
  • Posisi badan dalam keadaan lurus.
  • Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
  • Posisi badan dalam keadaan serong ke kiri dan begitu juga sebaliknya.
Untuk gerakkan kelima sampai kedelapan dengan memposisikan :
  • Kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang.
  • Posisi badan agak sedikit condong dalam posisi kaki kiri di luruskan dan kaki kanan ditekukkan dan begitu juga kebalikannya.

4. Pola Langkah dalam Teknik Dasar Pencak Silat

pshtlandak.wordpress.com

1. Pola langkah lurus

Pola langkah lurus merupakan pola gerakan pencak silat yang membentuk garis lurus, baik gerakan maju maupun mundur. Gerakan dimulai dari posisi kuda-kuda tengah.

2. Pola langkah zig-zag

Pola langkah zig-zag yaitu gerak langkah dalam pencak silat yang membentuk pola zig-zag seperti gergaji. Pola langkah zig-zag dimulai dari sikap pasang dengan pola langkah menyerong.

3. Pola langkah huruf U atau lamda

Pola langkah huruf U atau lamba dimulai dari sikap awal tegak. Langkah-langkah geraknya sebagai berikut :
  • Gerakkan kaki kanan ke samping kanan.
  • Kaki kiri mengikuti kaki kanan dan menutup atau merapat.
  • Kemudian kaki kiri maju.
  • Kaki kiri di tari lagi kemudian bergerak ke samping kiri.
  • kaki kanan ditarik dan dirapatkan ke kaki kiri.
  • Kemudian kaki kiri dilangkahkan kedepan.
  • Kaki kanan ditarik kembali, merapat  seperti sikap awal.

4. Pola langkah segi tiga

Pelaksanaan pola langkah segi tiga dimulai dari titik 0, langkah-langkahnya yaitu :
  • Geser kaki kanan ke titik 1.
  • Ikuti kaki kiri ke titik 2,.
  • Lanjutkan ke titik  4.
  • Lanjutkan juga ke titik 4 dan 5(berat badan di titik 5).
  • Tarik kaki kanan ke titik 6.
  • Kaki kanan ke titik 7 dengan kuda-kuda depan.
  • Tarik kaki kanan ke posisi awal.

5. Pola langkah segi empat

Untuk lekukan gerakan pola langkah segi empat bisa dilakukan dengan mengkobinasikan kuda-kuda tengah, samping, dan belakang.

6. Pola langkah huruf S

Pola langkah huruf S dilakukan dengan cara :
  • Badan berdiri dengan posisi titik menghadap sesuai dengan arah yang di tunjukkan.
  • Geser kaki kanan ke arah  berat badan di kaki kanan degan mengikuti kaki kiri.
  • Kaki kiri ke titik 3.
  • Berat badan di kaki kiri.
  • Cabut kaki kanan lewati kaki kiri sampai di titik 4.
  • Kaki kanan yang di titik 4 di titik 5 putar di tempat.
  • Kaki kiri yang ada di titik 3 jinjit.
  • Gugus kaki kiri lewat tanda panah dengan jalur titik 6 sampai di titik.



English )

In practicing the horses with eight cardinal directions, the movement is divided into two parts, namely the first movement to the fourth and the fifth movement to the eighth.

First to fourth movements using side horses:

Left foot in front, right foot behind. Body position in a straight state. Left foot in front, right foot in back. Body position in an oblique to the left and vice versa.

To move fifth to eighth by positioning:

The right foot is in front and the left foot is behind. The body position is slightly leaning in the left leg position straightened and the right leg is bent and so is the opposite.


4. Step Patterns in the Basic Pencak Silat Technique

1. Straight step pattern

Straight step pattern is a pattern of pencak silat movements that form a straight line, both forward and backward movements. The movement starts from the position of the middle easel.

2. Zig-zag step pattern

The zig-zag step pattern is the step in pencak silat which forms a zig-zag pattern like a saw. The zig-zag step pattern starts from the tide attitude with the oblique step pattern.

3. Step pattern in the letter U or lamda

The letter U or lamba step pattern starts from the initial upright attitude. The steps are as follows:

Move the right foot to the right side. The left foot follows the right foot and closes or closes. Then the left foot advances. The left foot is danced again then moves to the left side. The right foot is stretched and pressed against the left foot. Then the left foot is moved forward. pulled back, docked like the initial attitude.4. Triangular step pattern

The implementation of the triangular step pattern starts from point 0, the steps are:

Slide the right foot to point 1. Follow the left foot to point 2,. Continue to point 4. Continue also to points 4 and 5 (body weight at point 5). Pull the right foot to point 6. Right foot to point 7 with horse- front horse. Pull your right leg to the starting position. Rectangular step pattern

For the movement of the rectangular step pattern movement can be done by combining the middle, side and rear horses.

6. Step pattern letter S

The letter S pattern is done by:

The body stands with the position of the point facing in the direction indicated. Slide the right foot towards the weight of the right foot by following the left foot. The left foot to point 3. Weight of the body on the left foot. Pull the right leg past the left foot up to point 4 The right foot at point 4 at point 5 rotate in place. The left foot at point 3 is on tiptoe. The left foot group passes by an arrow with point 6 to point.
LihatTutup Komentar