( Indonesia )
Teknik pencak silat merupakan hasil budaya masyarakat Indonesia guna mempertahankan diri dari serangan musuh dan mempertahankan integritas terhadap lingkungan sekitar, sehingga terciptalah masyarakat yang madani yang beriman dan bertaqwa kepada Allah SWT.
Pencak silat merupakan olahraga bela diri asli Indonesia yang mananya sudah terkenal hingga seluruh penjuru dunia. Pencak silat tidak hanya gerakan dan pukulan saja, akan tetapi pencak silat juga memiliki nilai seni yang tinggi.
Pencak silat sejak tahun 1973 sudah dijadikan cabang olahraga yang dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Nasional (PON) yang ke VII bertepat di Jakarta.
Untuk dapat memahami dan menguasai bela diri pencak silat, Anda perlu membaja beberapa penjelasan berikut.
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Teknik Dasar Pencak Silat
Teknik pencak silat tidak hanya berbicara tentang gerakan tubuh dan badan saja, akan tetapi dalam gerakan dasar pencak silat ada faktor-faktor yang mempengaruhi terciptanya gerakan bela diri yang sangat bermanfaat. Beberapa faktor yang terkandung dalam pencak silat antara lain :
- Beladiri.
- Kesenian.
- Orahraga.
- Persaudaraan untuk persatuan.
- Pendidikan mental dan kerohanian.
Selain beberapa faktor yang harus dipahami oleh para pesilat, latihan teknik dasar pencak silat merupakan hal yang sangat penting guna menguasai teknik pencak silat yang bagus.
1. Kuda-kuda dalam Teknik Dasar Pencak Silat
Posisi kuda-kuda dalam gerakan pencak silat memiliki peran penting untuk memperkokoh atau memperkuat posisi badan saat melakukan pertandingan. Posisi ini mempermudah kita untuk melakukan penyerangan maupun tangkisan yang dilancarkan oleh lawan.
Sikap dasar yang biasa digunakan dalam dunia pencak silat ada tiga sikap, yaitu sikap kuda-kuda, sikap berdiri tegak, dan sikap kangkang. Untuk sikap kuda-kuda sendiri ada enam bentuk, yaitu posisi kuda-kuda depan, kuda-kuda belakang, kuda-kuda tengah, kuda-kuda samping, kuda-kuda silang depan, dan kuda-kuda silang
A. Posisi kuda-kuda depan
 |
| rizky-pratamaa.blogspot.co.id |
- Kuda-kuda depan dibentuk dengan posisi kaki didepan ditekuk dan kaki belakang lurus.
- Telapak kaki belakang serong ke arah luar.
- Berat badan ditumpukan pada kaki depan.
- Badan tegap dan pandangan kedepan.
B. Posisi kuda-kuda belakang
rizky-pratamaa.blogspot.co.id
Posisi kuda-kuda belakang terbentuk dengan menitik beratkan berat badan pada kaki bagian belakang, yakni :
- Berat badan bertumpu pada kaki belakang.
- Tumit yang dipakai sebagai tumpuan tegak dengan panggul.
- Badan agak condong ke depan.
- Kaki depan di injit.
- Menapak tumit atau ujung kaki.
C. Posisi kuda-kuda tengah
 |
Posisi kuda-kuda tengah dibentuk dengan kedua kaki yang ditekuk dan berat badan dititik beratkan di bagian tengah.
D. Posisi kuda-kuda samping
Posisi kuda-kuda samping terbentuk dengan cara :
- Kaki ditekuk dan kaki yang lain lurus ke samping.
- Berat badan pada kaki yang ditekuk.
- Bahu sejajar atau segaris dengan kaki.
E. Posisi kuda-kuda silang depan
Posisi kuda-kuda silang depan terbentuk dengan :
- Menginjakkan 1 kaki ke depan atau kebelakang kaki yang lain.
- Berat badan ditumpukan pada 1 kaki.
- Kaki yang lain ringan sentuhan dengan ibu atau ujung jari kaki.
F. Posisi kuda-kuda silang belakang
 |
Posisi kuda-kuda silang belakang yaitu posisi :
- Posisi kuda-kuda dengan salah satu kaki berada di belakang dengan keadaan menyilang.
- Kaki di tumpukan ke belakang.
- Badan tetap lurus agar tidak jatuh saat melakukan gerakan.
( English )
The martial arts technique is the result of Indonesian culture to defend against enemy attacks and to maintain integrity to the surrounding environment, thus creating a community of believers who believe and fear Allah Almighty.
Pencak silat is Indonesia's native martial arts which is well known throughout the world. Not only martial arts but also martial arts, but martial arts also have high artistic value.
Pencak silat since 1973 has been used as a sporting body in the National Sports Week (PON) to be held in VII in Jakarta.
In order to understand and master martial arts, you need to read the following explanations.
Factors Influencing the Basic Techniques of Silat
The technique of martial arts is not only about body and body movements, but in basic movements of martial arts there are factors that influence the creation of a very useful martial arts movement. Some of the factors involved in martial arts include:
Martial arts, sports, sports, brotherhood for the association. Mental and spiritual education.
In addition to some factors that should be understood by the pilots, practicing basic martial arts techniques is very important to master good martial arts techniques.
1. Horses in Pencak Silat Basic Techniques
The position of the horses in the martial arts movement plays an important role in strengthening or strengthening their position during the game. This position makes it easier for us to carry out attacks and attacks launched by our opponents.
The basic attitude used in the world of martial arts has three attitudes, namely horse-riding, upright-standing, and crow-like. For the horses themselves there are six forms, namely, the position of the front horses, the rear horses, the middle horses, the side horses, the front horses, and the cross horses.
A. Position the front horses
The front horses are shaped with the front legs bent and the back legs straight. The back legs are oblique to the outside. Horseback position
The rear horses are positioned with the weight bearing on the back foot as follows:
Weight is concentrated on the back foot. The leg is used as a focal point with the pelvis. The body is slightly leaning forward. The front foot is at the ankle. The position of the middle horses
rizky-pratamaa.blogspot.co.id
The position of the middle horses is formed with both legs bent and the body weighted in the middle.
D. Position of side horses
The position of the side horses is shaped by:
The legs are bent and the other leg straight to the side. The body is on the bend. The shoulders are parallel or parallel to the legs.
E. Position of the front cross horses
The position of the front cross horses is shaped by:
Step 1 foot forward or behind the other foot. Weight is focused on 1 foot.The other leg is lightweight to the mother or toes.
F. Position of the rear cross horses
The position of the cross horses is position:
Position the horses with one leg at the back with a cross-leg position. The legs are stacked backwards. The body remains straight so as not to fall during movement.
