# Hansoo #




# 한수 # 
# Hansoo #
#Dan 8 #

(1) . Langkah maju dengan kaki kiri ke Posisi Depan Kiri. Blok Pembukaan Ridgehand.

(2) . Melangkah maju dengan kaki kanan ke Posisi Depan Kanan. Bawa tinju keluar dan masuk, ke Double Hammerfist Strike.

(3) . Langkah mundur dengan kaki kanan ke Posisi Depan Kiri. Blok Gunung Tunggal.

(4) . Tanpa melangkah, putar batang tubuh ke Posisi Depan Kiri. Punch Benar.

(5) . Langkah mundur dengan kaki kiri ke Right Front Stance. Blok Gunung Tunggal.

(6) . Tanpa melangkah, putar batang tubuh ke Posisi Kanan Depan. Punch kiri

(7) . Langkah mundur dengan kaki kanan ke Posisi Depan Kiri. Blok Gunung Tunggal.

(8) . Tanpa melangkah, putar batang tubuh ke Posisi Depan Kiri. Pukulan yang tepat.

(9) . Melangkah maju dengan kaki kanan ke Right Front Stance. Blok Pembukaan Ridgehand.

(10) . Langkah dengan kaki kiri untuk mengubah 45 berlawanan arah jarum jam menjadi Kiri Front Stanceso yang Anda hadapi sudut Ga-Da (mis., Menghadap barat laut). Strike Arc-hand Strike yang Didukung Kiri.

(11) . Langkah maju dengan kaki kanan lalu bawa kaki kiri ke depan ke Posisi Pendampingan Kanan (mis., Kaki kanan ke depan). Pukulan Ganda.

(12) . Geser kaki kiri ke belakang untuk mengubah 90 berlawanan arah jarum jam menjadi Kuda-kuda Stanceso yang Anda hadapi di sudut Na-Da (mis., Menghadap barat daya). Blok Target Rendah.

(13) . Langkah mundur dan berkeliling dengan kaki kanan untuk berubah menjadi Sikap Kembali Kanan (mis., Kaki kiri ke depan) sekarang menghadap ke arah Arah-Ga lagi (barat laut). Block Diamond Knifehand (lengan kanan tinggi).

(14) . Angkat kaki kiri dan putar di kaki kanan ke Crane Stance dengan batang tubuh Anda sekarang menghadap ke arah Ga-Da (mis., Menghadap ke barat laut). Lihatlah ke kiri. Engsel Kecil Block.

(15A) . Tanpa melangkah, masih melihat ke kiri, Tendangan Samping Kiri.

(15B) . Atur kaki kiri ke bawah ke Posisi Depan Kiri, tetapi saat Anda meletakkan pivot ke bawah pada kaki kanan sehingga Anda menghadap ke arah Da-Da (barat daya). Swallowform Knifehand Strike (lengan kiri


(16A) . Tendangan Depan Kanan.

(16B) . Turunkan dengan kaki kanan ke Kiri Belakang Cross Stance (mis., Kaki kiri berada di belakang kaki kanan). Backfist Kanan: Serang ke sisi kanan tubuh Anda. Kihap.

(17) . Geser kaki kiri ke kiri ke Kuda-kuda. Putar kepala ke arah yang Anda cari di sebelah kiri. Strike Side Knifehand Kiri.

(18A) . Putar berlawanan arah jarum jam di kaki kiri dan jalankan tendangan Target Kanan. Saat Anda mundur dengan kaki kanan, batang tubuh Anda harus diputar 180 berlawanan arah jarum jam. Sebelum tubuh Anda menghadap ke arah Na-Ra (selatan), tetapi sekarang tubuh Anda menghadap ke arah Ga-Da (barat laut). Kepala Anda harus diputar untuk melihat ke kanan.

(18B) . Setelah Right Target Strike, mundurlah dengan kaki kanan Anda (sebagaimana disebutkan) menjadi Kuda-kuda. Serangan Sasaran Siku Kanan.


Pada langkah 17-18b Anda mulai bergerak ke timur laut. Sekarang di sudut ini Anda melanjutkan gerakan ke arah timur laut itu. Sudut ini (sudut timur laut) adalah gambar cermin dari apa yang sebelumnya Anda lakukan di sudut Ga-Da (barat laut). Dengan kata lain, langkah 19b-22 adalah gambar cermin dari langkah 10-13.


(19A) . Bawa kaki kiri ke kaki kanan ke Posisi Tertutup yang menghadap ke arah Ga-Ra (timur laut). Ruang tangan Anda untuk Arc-hand Strike: kepalan tangan kiri dibawa ke pinggang sisi kiri, kepalan tangan kanan dibawa ke posisi dekat kepalan tangan kiri.

(19B) . Tanpa berhenti, melangkah maju dengan kaki kanan ke Posisi Depan Kanan. Strike Arc-hand kanan yang Didukung.

(20) . Melangkah maju dengan kaki kiri lalu bawa kaki kanan ke depan ke Posisi Pendampingan Kiri. Pukulan Ganda.

(21) . Geser buku kanan kembali untuk beralih ke faceNa-Ra (tenggara) menjadi Kuda-kuda. Blok Target Rendah.

(22) . Langkah mundur dengan kaki kiri sehingga tubuh Anda sekali lagi menghadap Ga-Ra (timur laut) ke Posisi Kembali Kiri (mis., Kaki kanan ke depan). Blok Berlian Knifehand.


Sudut Na-Ra (tenggara) adalah gambar cermin dari sudut Na-Da (barat daya). Dengan kata lain, langkah 23-27b adalah gambar cermin dari langkah 14-18b. Pertama bergerak keluar dari pusat ...


(23)  menghadap ke arah Ga-Ra (mis., menghadap ke timur laut). Lihatlah ke kanan. Engsel Kecil Block.

(24A) . Tanpa melangkah, masih terlihat benar, Kick Sisi Kanan.

(24B) . Turunkan kaki kanan ke Posisi Kanan Depan, tetapi saat Anda meletakkan pivot ke bawah di kaki kiri sehingga Anda menghadap ke arah Na-Ra (tenggara). Swallowform Knifehand Strike (lengan kiri tinggi) .

(25A)'. Tendangan Depan Kiri.

(25B). Turunkan dengan kaki kiri ke Kanan Belakang Cross Stance (mis., Kaki kanan di belakang kaki kiri), lihat ke kiri. Left Backfist Strike ke sisi kiri tubuh Anda. Kihap.

(26) . Geser kaki kanan ke kanan ke Kuda-kuda. Putar kepala ke arah yang Anda cari di sebelah kanan. Strike Side Knifehand Kanan.

(27A) . Putar searah jarum jam di kaki kanan dan jalankan tendangan Target Kiri. Ketika Anda mundur dengan kaki kiri, batang tubuh Anda harus diputar 180 berlawanan arah jarum jam. Sebelum tubuh Anda menghadap ke arah Na-Da (barat daya), tetapi sekarang tubuh Anda menghadap ke arah Ga-Ra (timur laut). Kepala Anda harus diputar untuk melihat ke kiri.

(27B) . Setelah Right Target Strike, mundurlah dengan kaki kiri Anda (seperti yang disebutkan) menjadi Kuda-kuda. Left Elbow Target Strike.Finish: langkah dengan kaki kanan untuk kembali ke posisi Overlapping Hands menghadap Ga (utara).



Artikel Selanjutnya Artikel Sebelumnya
Post Terkait :
Gerakan Taekwondo