# Keumgang.Dan 2#






# 금강 #
# Keumgang # 
#Dan 2 #

(1).Langkah maju dengan kaki kiri ke kiri Front Stance. Blok Pembuka Lengan Bawah Bagian Dalam

(2). Melangkah maju dengan kaki kanan ke Posisi Depan kanan. Right Palmheel Jaw Strike.

(3). Melangkah maju dengan kaki kiri ke Posisi Depan kiri. Meninggalkan Palmheel Jaw Strike

(4). Melangkah maju dengan kaki kanan ke Posisi Depan kanan. Right Palmheel Jaw Strike.

(5).Langkah mundur dengan kaki kanan ke Posisi Belakang kanan (mis., Kaki kiri ke depan). Blok Inward Knifehand Kiri.

(6). Langkah mundur dengan kaki kiri ke dalam Posisi Belakang kiri (mis., Kaki kanan ke depan). Blok Inward Knifehand Kanan.

(7). Langkah mundur dengan kaki kanan ke Posisi Belakang kanan. Left Knifehand Inward Block.

(8). Berputar di kaki kanan, lihat ke kiri. Perlahan-lahan gambar kaki kiri naik ke Posisi Crane Benar. Blok Berlian.

(9a). Turunlah menjadi Kuda-kuda. Blok Engsel Besar.

(9b). Gerakkan kaki kanan terlebih dahulu untuk berputar 360 berlawanan arah jarum jam.

(10). Selesaikan belokan di Kuda-kuda. Blok Engsel Besar.

(11). Putar 90 berlawanan arah jarum jam pada kaki kiri, angkat kaki kanan, dan injak dengan paksa ke Kuda-kuda. Blok Gunung. Kihap.

(12). Putar 180 searah jarum jam di kaki kanan, masuk ke Stance Berkuda. Blok Pembuka Lengan Bagian Dalam.

(13). Geser kaki kiri ke Posisi Paralel. Blok Pembuka Rendah.

(14). Putar 180 searah jarum jam di kaki kanan, angkat kaki kiri dan paksa menginjak Kuda-kuda. Mountain Block. Lakukan ini sekali .

(15). Putar di kaki kiri. Perlahan-lahan tarik kaki kanan ke atas ke Posisi Kiri Derek. Diamond Block.

(16A). Turunlah ke Kuda-kuda. Blok Engsel Besar.

(16B) . Gerakkan kaki kiri terlebih dahulu untuk berputar 360 searah jarum jam.

(17) . Selesaikan belokan menjadi Kuda-kuda. Blok Engsel Besar. Kemudian lakukan lagi ... 

(18) . Perlahan-lahan gambar kaki kanan ke atas ke Posisi Kiri Derek. Blok Berlian.

(19A) . Turunlah ke Kuda-kuda. Blok Engsel Besar.

(19B) . Gerakkan kaki kiri terlebih dahulu untuk berputar 360 searah jarum jam.

(20) . Selesaikan belokan menjadi Kuda-kuda. Blok Engsel Besar.

(21) . Putar 90 searah jarum jam pada kaki kanan, kiri kaki kiri lalu injak kuda. Blok Gunung.  

(22). Putar 180 berlawanan arah jarum jam di kaki kiri, masuk ke Stance Berkuda. Blok Pembuka Lengan Bawah Bagian Dalam.

(23) . Geser kaki kanan ke Posisi Paralel. Blok Pembuka Rendah.

(24)  . Putar 180 berlawanan arah jarum jam pada kaki kiri, kiri kaki kanan lalu injak kuda-kuda. Blok Gunung.

(25). Putar di kaki kanan, lihat ke kiri. Perlahan-lahan gambar kaki kiri naik ke Posisi Crane Benar. Blok Berlian.

(26A). Turunlah ke Kuda-kuda. Blok Engsel Besar.

(26B). Gerakkan kaki kanan terlebih dahulu untuk berputar 360 berlawanan arah jarum jam.

(27) . Selesaikan belokan di Kuda-kuda. Blok Engsel Besar. Kembali ke posisi Siap.
Artikel Selanjutnya Artikel Sebelumnya
Post Terkait :
Gerakan Taekwondo