# Jenis Jenis Pukulan Pencak Silat dan Cara Melakukannya : #


( Indonesia )

Pencak silat merupakan teknik bela diri turun temurun di Indonesia. Jenis bela diri ini telah banyak berkembang diberbagai wilayah Indonesia. Bahkan pencak silat digolongkan menjadi salah satu jenis olahraga yang dipelajari disekolah. Dalam 

pembelajaran tersebut terdapat teknik dasar pencak silat yang harus dikuasai. Teknik dasar pencak silat dapat dibagi menjadi beberapa jenis yaitu teknik pukulan, teknik kuda kuda, teknik tangkisan dan masih banyak lagi. Salah satu teknik yang tidak kalah penting dalam pencak silat ialah teknik pukulan pencak silat. Teknik pukulan tersebut masih dapat dibagi lagi menjadi beberapa jenis. Jenis jenis pukulan pencak silat memiliki gerakan yang berbeda beda.

Beladiri pencak silat memiliki gerakan atau sikap yang terorganisir, terencana, terkendali, terarah dan terkoordinir merupakan hal yang paling penting untuk memenangkan pertandingan. Hal tersebut dikarenakan seluruh anggota badan digunakan untuk melakukan serangan dan belaan terhadap lawan. Namun tidak hanya menggunakan gerakan saja melainkan anda juga harus menguasai setiap teknik yang ada, contohnya ialah teknik pukulan ini. Teknik pukulan pencak silat berguna untuk menyerang lawan 


agar mendapatkan poin. Pukulan dalam pencak silat dapat dibagi menjadi beberapa jenis. Jenis jenis pukulan pencak silat tersebut seperti pukulan bandul, pukulan lurus, dan lain lain. Pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan secara rinci mengenai jenis jenis pukulan pencak silat dan cara melakukannya. Langsung saja dapat anda simak dibawah ini.

Sudah saya jelaskan diatas bahwa dalam pencak silat tidak hanya mengandalkan seluruh gerakan badan saja melainkan memerlukan teknik pukulan yang baik dan benar. Pukulan ini sebagai senjata atau alat untuk melakukan serangan dalam pencak silat. Namun 

ketika melakukan gerakan pukulan pencak silat, sikap badan tidak lemas, tetap waspada dan tetap tenang. Anda dapat menggunakan jenis jenis pukulan sesuai dengan serangan yang akan anda lakukan. Kelincahan, ketepatan, dan kecepatan merupakan syarat utama melakukan pukulan yang baik dan benar. Namun dalam melakukan pukulan pencak silat tersebut harus menggunakan gerakan yang tepat agar anda tidak mengalami cedera. Dibawah ini terdapat penjelasan mengenai jenis jenis pukulan pencak silat dan cara melakukannya:



Pukulan Lurus Dalam Pencak Silat

Jenis pukulan pencak silat yang pertama ialah pukulan lurus. Pukulan ini harus dilakukan menggunakan gerakan yang benar agar badan tidak mengalami cedera. Maka dari itu saat melakukan serangan maka lawan dapat dikalahkan, Berikut cara melakukan pukulan lurus dalam pencak silat:
  • Awali gerakan dengan kuda kuda samping, letakkan kaki kiri didepan.

  • Posisikan kedua tangan berada didepan dada.

  • Kepal tangan yang akan digunakan untuk memukul.

  • Kedua telapak kaki sejajar.

  • Ubah kepalan anda menjadi telungkup ketika memukul dengan tangan kanan.

  • Ganti posisi kaki dan tangan ketika melakukan pukulan lurus.
Jenis pukulan pencak silat ini usahakan dilakukan dengan benar. Namun tanpa kita sadari terdapat beberapa kesalahan yang timbul ketika melakukan gerakan pukulan lurus dalam beladiri pencak silat. Berikut beberapa kesalahan dalam melakukan teknik pukulan lurus:
a. Sikap kaki kurang kuat.
b. Badan terlalu kaku.
c. Sikap badan tidak seimbang.
d. Letak kaki kurang terbuka.
e. Gerakan pukulan kurang kuat.
f. Posisi tangan kurang mengepal dan telungkup. 


Pukulan Bandul Dalam Pencak Silat

Jenis pukulan pencak silat selanjutnya ialah pukulan bandul. Pukulan ini harus dilakukan menggunakan gerakan yang benar agar badan tidak mengalami cedera. Maka dari itu saat melakukan serangan maka lawan dapat dikalahkan. Teknik ini dilakukan dengan cara menggerakkan tangan secara membandul dari bawah keatas. Berikut cara melakukan pukulan bandul dalam pencak silat:
  • Awali gerakan dengan teknik kuda kuda tengah.

  • Posisikan kedua tangan menyilang didepan dada. 

  • Kepal jari jari tangan yang digunakan untuk memukul.

  • Posisikan tangan mengepal dengan telungkup dan ayunkan tangan tadi dari belakang kedepan.

  • Salah satu tangan yang tidak digunakan untuk memukul tetap berada didepan dada.

  • Lakukan gerakan pukulan pencak silat ini secara bergantian.
Jenis pukulan pencak silat ini usahakan dilakukan dengan benar. Namun tanpa kita sadari terdapat beberapa kesalahan yang timbul saat melakukan gerakan pukulan bandul dalam bela diri pencak silat. Berikut beberapa kesalahan dalam melakukan teknik pukulan bandul:
a. Sikap kaki tidak kuat.
b. Gerakan kuda kuda tengah kurang kuat.
c. Sikap badan tidak seimbang.
d. Letak kaki kurang terbuka.
e. Gerakan pukulan kurang kuat.
f. Posisi tangan kurang mengepal. 


Pukulan Tegak Dalam Pencak Silat

Adapula jenis pukulan pencak silat yaitu pukulan tegak. Pukulan ini harus dilakukan menggunakan gerakan yang benar agar badan tidak mengalami cedera. Maka dari itu saat melakukan serangan maka lawan dapat dikalahkan. Teknik ini dilakukan dengan cara kepalan tegak. Berikut cara melakukan pukulan tegak dalam pencak silat:
  • Awali gerakan dengan teknik kuda kuda tengah.

  • Posisikan kedua tangan menyilang didepan dada. 

  • Kepal jari jari tangan yang digunakan untuk memukul.

  • Lakukan gerakan memukul menggunakan tangan kanan kearah depan dengan posisi kepalan tegak.

  • Salah satu tangan yang tidak digunakan untuk memukul tetap berada didepan dada.

  • Lakukan gerakan pukulan pencak silat ini secara bergantian.
Jenis pukulan pencak silat ini usahakan dilakukan dengan benar. Namun tanpa kita sadari terdapat beberapa kesalahan yang timbul ketika melakukan gerakan pukulan tegak dalam bela diri pencak silat. Berikut beberapa kesalahan dalam melakukan teknik pukulan tegak:
a. Sikap kaki tidak kuat.
b. Gerakan kuda kuda tengah kurang kuat.
c. Sikap badan tidak seimbang.
d. Letak kaki kurang terbuka.
e. Gerakan pukulan kurang kuat.
f. Posisi tangan kurang mengepal dan tegak. 


Pukulan Melingkar Dalam Pencak Silat

Jenis pukulan pencak silat yang terakhir ialah pukulan melingkar. Pukulan ini harus dilakukan menggunakan gerakan yang benar agar badan tidak mengalami cedera. Maka dari itu saat melakukan serangan maka lawan dapat dikalahkan. Teknik ini dilakukan dengan cara menggerakkan tangan secara melingkar. Berikut cara melakukan pukulan melingkar dalam pencak silat:
  • Awali gerakan dengan teknik kuda kuda tengah.

  • Posisikan kedua tangan menyilang didepan dada.

  • Kepal jari jari tangan yang digunakan untuk memukul.

  • Lakukan gerakan memukul dengan cara mengayunnya secara melingkar dari arah kiri kemudian kearah depan dan kanan menggunakan kepalan tegak. 

  • Salah satu tangan yang tidak digunakan untuk memukul tetap berada didepan dada.

  • Lakukan gerakan pukulan pencak silat ini secara bergantian.
Jenis pukulan pencak silat ini usahakan dilakukan dengan benar. Namun tanpa kita sadari terdapat beberapa kesalahan yang timbul dalam gerakan pukulan melingkar dalam bela diri pencak silat. Berikut beberapa kesalahan dalam melakukan teknik pukulan melingkar:
a. Sikap kaki tidak kuat.
b. Gerakan kuda kuda tengah kurang kuat.
c. Sikap badan tidak seimbang.
d. Letak kaki kurang terbuka.
e. Gerakan pukulan kurang kuat.
f. Posisi tangan kurang mengepal dan tegak. 



English ) 

Pencak silat is a hereditary martial technique in Indonesia. This type of martial arts has developed in many parts of Indonesia. Even pencak silat is classified as one type of sport that is studied in school. In


learning there are basic pencak silat techniques that must be mastered. The basic techniques of pencak silat can be divided into several types, namely punch technique, stallion technique, rebuttal technique and many more. One technique that is no less important in pencak silat is the pencak silat technique. The technique can still be divided into several types. Types of pencak silat blows have different movements.

Martial Arts pencak silat has an organized, planned, controlled, directed and coordinated movement or attitude which is the most important thing to win the match. That is because all members of the body are used to carry out attacks and defenses against opponents. But not only using movement, but you also have to master every technique available, for example this technique is a punch. Pencak silat technique is useful for attacking opponents


in order to get points. Strokes in pencak silat can be divided into several types. The types of pencak silat blows such as pendulum blows, straight blows, and others. On this occasion I will explain in detail about the types of martial arts and how to do it. Immediately, you can see below.

I have explained above that in pencak silat not only rely on all body movements but also requires good and correct stroke techniques. This blow is a weapon or tool to carry out attacks in martial arts. However


when performing martial arts movements, body posture is not limp, remain alert and remain calm. You can use any type of punch according to the attack you will do. Agility, accuracy, and speed are the main requirements to do a good and right hit. But in making martial arts must use the right movements so that you do not experience injury. Below there is an explanation of the types of martial arts and how to do it:




Straight Punch in Pencak Silat

The first type of pencak silat is straight. This stroke must be done using the correct movements so that the body does not get injured. Therefore when doing an attack the opponent can be defeated, Here's how to do a straight blow in pencak silat:

Start the movement with the side stance, place the left foot in front.


Place both hands in front of the chest.


The fist that will be used to hit.


Both feet are parallel.


Turn your fist into facedown when hitting with the right hand.


Change the position of the feet and hands when doing a straight shot.

Try this type of pencak silat blow properly. But without us realizing there are some mistakes that arise when making straight punch movements in martial arts martial arts. Here are some mistakes in making a straight punch technique:

a. Poor leg posture.

b. The body is too stiff.

c. Unbalanced body attitude.

d. The location of the foot is less open.

e. The punch movement is not strong enough.

f. The position of the hands are less fisted and face down.


Punching Pendulum In Pencak Silat

The next type of pencak silat is pendulum punch. This stroke must be done using the correct movements so that the body does not get injured. Therefore when doing an attack the opponent can be defeated. This technique is done by moving the hand membandul from the bottom up. Here's how to do pendulum punch in pencak silat:

Start the movement with the middle horse technique.


Position your arms crossed in front of your chest.


Fist of the fingers used to hit.


Position your fists with your stomach and swing your hands from behind to the front.


One hand that is not used to hit remains in front of the chest.


Perform this martial arts stroke alternately.

Try this type of pencak silat blow properly. But without us knowing there are some mistakes that arise when making pendulum blow movements in martial arts martial arts. Here are some mistakes in making the pendulum stroke technique:

a. Leg attitude is not strong.

b. The movement of the middle horse is not strong enough.

c. Unbalanced body attitude.

d. The location of the foot is less open.

e. The punch movement is not strong enough.

f. Not clenched hand position.


Upright Punch in Pencak Silat

There is also a type of pencak silat which is a straight stroke. This stroke must be done using the correct movements so that the body does not get injured. Therefore when doing an attack the opponent can be defeated. This technique is done by upright fist. Here's how to do the upright blow in pencak silat:

Start the movement with the middle horse technique.


Position your arms crossed in front of your chest.


Fist of the fingers used to hit.


Make the right hand hit towards the front in an upright fist position.


One hand that is not used to hit remains in front of the chest.


Perform this martial arts stroke alternately.

Try this type of pencak silat blow properly. But without us realizing there are some mistakes that arise when making upright strokes in martial arts martial arts. Here are some mistakes in using the upright stroke technique:

a. Leg attitude is not strong.

b. The movement of the middle horse is not strong enough.

c. Unbalanced body attitude.

d. The location of the foot is less open.

e. The punch movement is not strong enough.

f. The position of the hands are less clenched and upright.


Circular Blows in Pencak Silat

The last type of pencak silat is circular punch. This stroke must be done using the correct movements so that the body does not get injured. Therefore when doing an attack the opponent can be defeated. This technique is done by moving the hand in a circle. Here's how to do a circular punch in pencak silat:

Start the movement with the middle horse technique.


Position your arms crossed in front of your chest.


Fist of the fingers used to hit.


Perform a hitting motion by swinging it in a circle from the left then towards the front and right using an upright fist.


One hand that is not used to hit remains in front of the chest.


Perform this martial arts stroke alternately.

Try this type of pencak silat blow properly. But without us realizing there are some mistakes that arise in circular punch movements in martial arts martial arts. Here are some mistakes in using the circular punch technique:

a. Leg attitude is not strong.

b. The movement of the middle horse is not strong enough.

c. Unbalanced body attitude.

d. The location of the foot is less open.

e. The punch movement is not strong enough.

f. The position of the hands are less fisted and upright.
LihatTutup Komentar