( Indonesia )
Dalam cabang olahraga atletik terdapat beberapa jenis nomor olahraga seperti lempar lembing, lempar cakram, voli, renang, basket dan masih banyak lagi. Setiap jenis olahraga tersebut memiliki teknik dan peraturannya masing masing. Selain itu juga
terdapat ukuran lapangan yang harus diketahui karena setiap olahraga berbeda beda lapangannya. Seperti halnya ukuran lapangan lempar cakram ini. Lempar cakram termasuk cabang olahraga atletik kategori nomor lempar. Setiap atlet cakram harus mematuhi peraturan dan menguasi teknik dasar yang berlaku.
Lempar cakram sudah dikenal sejak jaman prasejarah. Jenis olahga ini sudah ada sejak jaman pemerintahan Jepang sekitar tahun 45. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam permainan lempar cakram yaitu kekuatan lempar, daya tahan
tubuh dan kekuatan fisik. Hal hal inilah yang mendasari keberhasilan para atlet dalam melempar cakram. Namun setiap atlet juga wajib mengetahui ukuran lapangan lempar cakram yang berlaku dalam standar Internasional. Kali ini saya akan membahas mengenai ukuran lapangan lempar cakram beserta gambarnya. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak di bawah ini.
Lempar cakram dilakukan dengan tiga tahap yaitu tahap persiapan, tahap pelaksanaan dan tahap penutupan. Untuk tahap persiapan diawali dengan posisi tubuh berdiri dengan memegang cakram. Untuk tahap pelaksanaan dilakukan dengan
mengayunkan cakram ke arah belakang kemudian melepaskannya. Sedangkan untuk tahap penutupan dilakukan dengan menciptakan dorongan agar tercipta dorongan lemparan serta posisi kaki berada di kanan agar dapat menumpu tubuh setelah melakukan lemparan. Semua tahap ini terdapat dalam teknik lempar cakram. Namun tidak hanya ini saja yang perlu anda pahami. Melainkan ukuran lapangan lempar cakram juga perlu di pahami.
Dalam olahraga lempar cakram, tahap awalannya dilakukan dengan dua kali putaran. Kemudian dilanjutkan dengan membelakangi arah lemparan. Pegang cakram dan ayunkan ke arah kanan belakang diimbangi dengan gerakan badan yang stabil. Posisi
kaki sebelah kanan juga sedikit ditekuk agar berat badan bertumpu pada kaki kanan tersebut. Ayunkan cakram ke arah kiri dan tumit kaki kanan sedikit diangkat agar lebih rileks. Lemparkan cakram dengan sudut arah 40 derajat. Lalu condongkan badan setelah melepas cakram. Adapula yang berkata bahwa tolak peluru dan lempar cakram merupakan jenis olahraga yang sama. Namun sebenarnya kedua jenis olahraga ini berbeda, termasuk juga ukuran lapangan lempar cakram dan tolak peluru.
Selain itu juga terdapat perbedaan antara olahraga lempar cakram dengan tolak peluru yaitu terletak pada bagian teknik yang digunakan. Untuk teknik pada lempar peluru lebih condong pada teknik mendorong, sedangkan untuk lempar cakram lebih condong pada teknik melempar. Berikut ukuran lapangan lempar cakram beserta gambarnya :
Berdasarkan gambar diatas dapat diperoleh ukuran lapangan lempar cakram sebagai berikut:
( 1 ) .Ukuran garis tengan lapangan = 2,50 m
( 2 ) .Lingkaran yang digunakan untuk melempar terbuat dari baja atau metal (Perlombaan resmi).
( 3 ) .Ukuran perpanjangan dari garis tengah = 0,75 m
( 4 ) .Besar sudut untuk melempar = 40�
( 5 ) Ukuran garis batas untuk melempar = 5 cm
Bagi atlet lempar cakram memang diwajibkan untuk mengetahui aturan permainan termasuk ukuran lapangan lempar cakram sesuai standar Internasional. Seperti yang kita ketahui bahwa setiap cabang olahraga atletik pasti memiliki ukuran lapangannya masing masing, seperti halnya olahraga lempar cakram. Lapangan harus diperiksa dengan teliti sebelum pelaksanaan pertandingan. Bahkan pihak panitia juga akan memeriksanya secara berkala.
( English )
In sports there are several types of athletic sports such as javelin, discus, volleyball, swimming, basketball and many more. Each type of sport has its own techniques and rules. In addition there is also the size of the field that must be known because every sport is different field. As with the size of this disc throwing field. Throwing discs is part of the athletics category of throwing numbers. Every disc athlete must obey the rules and master the basic techniques that apply.
Discus throw has been known since prehistoric times. This type of sport has existed since the days of the Japanese government around the year 45. There are several things that need to be considered in the game of throwing discs, namely throwing strength, endurance and physical strength. This is what underlies the success of athletes in throwing discs. However, each athlete is also required to know the size of the discus throw field that applies in international standards. This time I will discuss about the size of the discus throw field along with the picture. For more details, you can see below.
Discus throw is done in three stages, namely the preparation phase, the implementation phase and the closing stage. For the preparation stage begins with the position of the body standing by holding the disc. For the implementation phase is carried out by swinging the disc backwards then releasing it. Whereas the closing step is done by creating a push so as to create a push and the position of the foot is on the right so that it can support the body after throwing. All of these stages are in the disc throwing technique. But this is not all you need to understand. But the size of the disc throwing field also needs to be understood.
In disc throwing, the initial stage is carried out with two turns. Then proceed with the back of the throw direction. Hold the disc and swing it to the right back and balanced with stable body movements. The position of the right foot is also slightly bent so that the weight rests on the right foot. Swing the disc towards the left and the heel of the right foot is slightly raised to make it more relaxed. Throw the disc at a 40 degree angle. Then lean over after removing the disc. Some say that shot put and disc throw are the same type of sport. But actually these two types of sports are different, including the size of the discus throw field and shot put.
There is also a difference between discus throwing and shot put, which is located in the technique used. For the technique of throwing bullets more inclined to the technique of pushing, while for discus throwing is more inclined to the technique of throwing. The following is the size of the disc throw field along with the image:
Based on the picture above can be obtained the size of the disc throwing field as follows:
(1). Field size = 2.50 m
(2). The circle used for throwing is made of steel or metal (official race).
(3). Extension size of the center line = 0.75 m
(4) .The amount of angle to throw = 40�
(5) Throwing line size = 5 cm
For disc throwing athletes it is obliged to know the rules of the game including the size of the field of throwing discs according to international standards. As we know that every branch of athletic sport must have its own field size, as does discus throwing. The field must be examined carefully before the competition. Even the committee will also check it regularly.
Dalam cabang olahraga atletik terdapat beberapa jenis nomor olahraga seperti lempar lembing, lempar cakram, voli, renang, basket dan masih banyak lagi. Setiap jenis olahraga tersebut memiliki teknik dan peraturannya masing masing. Selain itu juga
terdapat ukuran lapangan yang harus diketahui karena setiap olahraga berbeda beda lapangannya. Seperti halnya ukuran lapangan lempar cakram ini. Lempar cakram termasuk cabang olahraga atletik kategori nomor lempar. Setiap atlet cakram harus mematuhi peraturan dan menguasi teknik dasar yang berlaku.
Lempar cakram sudah dikenal sejak jaman prasejarah. Jenis olahga ini sudah ada sejak jaman pemerintahan Jepang sekitar tahun 45. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam permainan lempar cakram yaitu kekuatan lempar, daya tahan
tubuh dan kekuatan fisik. Hal hal inilah yang mendasari keberhasilan para atlet dalam melempar cakram. Namun setiap atlet juga wajib mengetahui ukuran lapangan lempar cakram yang berlaku dalam standar Internasional. Kali ini saya akan membahas mengenai ukuran lapangan lempar cakram beserta gambarnya. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak di bawah ini.
Lempar cakram dilakukan dengan tiga tahap yaitu tahap persiapan, tahap pelaksanaan dan tahap penutupan. Untuk tahap persiapan diawali dengan posisi tubuh berdiri dengan memegang cakram. Untuk tahap pelaksanaan dilakukan dengan
mengayunkan cakram ke arah belakang kemudian melepaskannya. Sedangkan untuk tahap penutupan dilakukan dengan menciptakan dorongan agar tercipta dorongan lemparan serta posisi kaki berada di kanan agar dapat menumpu tubuh setelah melakukan lemparan. Semua tahap ini terdapat dalam teknik lempar cakram. Namun tidak hanya ini saja yang perlu anda pahami. Melainkan ukuran lapangan lempar cakram juga perlu di pahami.
Dalam olahraga lempar cakram, tahap awalannya dilakukan dengan dua kali putaran. Kemudian dilanjutkan dengan membelakangi arah lemparan. Pegang cakram dan ayunkan ke arah kanan belakang diimbangi dengan gerakan badan yang stabil. Posisi
kaki sebelah kanan juga sedikit ditekuk agar berat badan bertumpu pada kaki kanan tersebut. Ayunkan cakram ke arah kiri dan tumit kaki kanan sedikit diangkat agar lebih rileks. Lemparkan cakram dengan sudut arah 40 derajat. Lalu condongkan badan setelah melepas cakram. Adapula yang berkata bahwa tolak peluru dan lempar cakram merupakan jenis olahraga yang sama. Namun sebenarnya kedua jenis olahraga ini berbeda, termasuk juga ukuran lapangan lempar cakram dan tolak peluru.
Selain itu juga terdapat perbedaan antara olahraga lempar cakram dengan tolak peluru yaitu terletak pada bagian teknik yang digunakan. Untuk teknik pada lempar peluru lebih condong pada teknik mendorong, sedangkan untuk lempar cakram lebih condong pada teknik melempar. Berikut ukuran lapangan lempar cakram beserta gambarnya :
Berdasarkan gambar diatas dapat diperoleh ukuran lapangan lempar cakram sebagai berikut:
( 1 ) .Ukuran garis tengan lapangan = 2,50 m
( 2 ) .Lingkaran yang digunakan untuk melempar terbuat dari baja atau metal (Perlombaan resmi).
( 3 ) .Ukuran perpanjangan dari garis tengah = 0,75 m
( 4 ) .Besar sudut untuk melempar = 40�
( 5 ) Ukuran garis batas untuk melempar = 5 cm
Bagi atlet lempar cakram memang diwajibkan untuk mengetahui aturan permainan termasuk ukuran lapangan lempar cakram sesuai standar Internasional. Seperti yang kita ketahui bahwa setiap cabang olahraga atletik pasti memiliki ukuran lapangannya masing masing, seperti halnya olahraga lempar cakram. Lapangan harus diperiksa dengan teliti sebelum pelaksanaan pertandingan. Bahkan pihak panitia juga akan memeriksanya secara berkala.
( English )
In sports there are several types of athletic sports such as javelin, discus, volleyball, swimming, basketball and many more. Each type of sport has its own techniques and rules. In addition there is also the size of the field that must be known because every sport is different field. As with the size of this disc throwing field. Throwing discs is part of the athletics category of throwing numbers. Every disc athlete must obey the rules and master the basic techniques that apply.
Discus throw has been known since prehistoric times. This type of sport has existed since the days of the Japanese government around the year 45. There are several things that need to be considered in the game of throwing discs, namely throwing strength, endurance and physical strength. This is what underlies the success of athletes in throwing discs. However, each athlete is also required to know the size of the discus throw field that applies in international standards. This time I will discuss about the size of the discus throw field along with the picture. For more details, you can see below.
Discus throw is done in three stages, namely the preparation phase, the implementation phase and the closing stage. For the preparation stage begins with the position of the body standing by holding the disc. For the implementation phase is carried out by swinging the disc backwards then releasing it. Whereas the closing step is done by creating a push so as to create a push and the position of the foot is on the right so that it can support the body after throwing. All of these stages are in the disc throwing technique. But this is not all you need to understand. But the size of the disc throwing field also needs to be understood.
In disc throwing, the initial stage is carried out with two turns. Then proceed with the back of the throw direction. Hold the disc and swing it to the right back and balanced with stable body movements. The position of the right foot is also slightly bent so that the weight rests on the right foot. Swing the disc towards the left and the heel of the right foot is slightly raised to make it more relaxed. Throw the disc at a 40 degree angle. Then lean over after removing the disc. Some say that shot put and disc throw are the same type of sport. But actually these two types of sports are different, including the size of the discus throw field and shot put.
There is also a difference between discus throwing and shot put, which is located in the technique used. For the technique of throwing bullets more inclined to the technique of pushing, while for discus throwing is more inclined to the technique of throwing. The following is the size of the disc throw field along with the image:
Based on the picture above can be obtained the size of the disc throwing field as follows:
(1). Field size = 2.50 m
(2). The circle used for throwing is made of steel or metal (official race).
(3). Extension size of the center line = 0.75 m
(4) .The amount of angle to throw = 40�
(5) Throwing line size = 5 cm
For disc throwing athletes it is obliged to know the rules of the game including the size of the field of throwing discs according to international standards. As we know that every branch of athletic sport must have its own field size, as does discus throwing. The field must be examined carefully before the competition. Even the committee will also check it regularly.
